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山脈旅遊經典遊程~沐森林、藥草癒~達魯瑪克、山林療 三日遊
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無購物行程
無自費行程
行程編號:TTT3G
旅遊地點:台灣
旅遊天數:3天
出團日期:{{ current_group.date }}
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達魯瑪克族人說:「進到山裡,你就能找到自己。」
我們體驗達魯瑪克族人與自然和諧共存的生活方式,學習山民敬重天地與祖靈的智慧,更新那些來自城市文明的信念系統,也滋養著我們渴望回歸原始的心靈。我們來到原始的山林裡,運用五感(看、聽、聞、嚐、觸摸)與自然交融,獨特的部落文化、飲食體驗,來規劃旅程。
行程中最獨特的是在林中的”藥草熱床療程” 物種多元的植物是達魯瑪克山林間珍貴的寶藏,針對身體所需摘取不同藥草,平鋪在竹床上,利用炭火蒸氣釋放出療效,體驗一場大自然空間的芳療SPA,取之山林用之山林,最後不忘復育、守護這片土地,讓生態永續傳遞下去。
3天2夜的遊程裡進入部落、走進山林裡活動。我們認為要認識山林、部落不是短暫的停留當個遊客,而是留下來住一晚,當個朋友一樣的了解他們的生活。而原住民與臺灣山脈遊程又是最密不可分的自然與文化,加上安排創新的專業身心靈老師在山林中教導有機身體課程、在山林裡做天然的藥草熱床療程,將部落文化、生態保育教育、飲食體驗、自然SPA身心療癒…結合為一趟最豐富身心的山脈遊程。
每日行程
01
台北火車站/台東/到訪勇士的故鄉—達魯瑪克/花環編織DIY/漫步山林,有機身體課程/部落媽媽創意料理
行程簡介
06:00 【台北火車站集合出發】
我們貼心的為您準備阜杭豆漿+厚燒餅早餐
06:14-10:00
帶著愉快的心情搭上台北~台東火車,延途欣賞海岸與山景一路到台灣的後花園台東。
10:30-12:00
【達魯瑪克部落~入境儀式】
達魯瑪克是臺東縣內唯一魯凱族生活區,在部落老師的帶領下,
我們完成進入部落前的儀式,告知祖靈我們到訪。進入部落後,前往祭儀場地,透過祭典的
介紹,讓我們對部落文化有更深刻的認識。並品嚐頭目釀的小米酒。
12:00-13:00 【山林餐桌,部落美食】
初臨獵寮,沒有華麗的餐桌、精緻的裝潢,但卻有部落媽媽天生美學
的菜餚擺盤,享受部落媽媽為我們準備最自然原味的山林美食。
13:00-14:30 【花環編織DIY】
花環屬達魯瑪克頭飾文化的一部份,美麗的頭飾蘊藏著豐富的文化內涵,透過
老師的帶領下,每個人都能編織一頂屬於自己獨一無二的勇士或公主花環帶回家。
14:30-17:30 【漫步山林,有機身體課程~人與山的對話】
由專業的身體律動老師來帶領大家”有機身體課程”
,動動筋骨、活活身體。身體裡藏著許多心靈裡的訊息,你想選擇什麼樣的道路來入心呢?在山林
的護佑下經由「碰觸」和「身體」來通往內世界,透過身體回返初心的道路、打開感官感受山林課程。
17:30-18:00 友愛自然民宿check in
小憩一下,準備享用晚餐
18:00-19:30 【部落媽媽創意料理】
一進黃昏,部落媽媽家的大廚房總會冉冉升起白煙,柴火紅通通的燒著大鍋
爐,雙手不停翻攪著。當日採買的節令食材,在部落媽媽的巧手下,變身為一道道美味部落料理,
簡單的部落家常菜,讓遠到達魯瑪克的旅人,嚐到家的味道。
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達魯瑪克部落~入境儀式
花環編織DIY
品嚐頭目釀的小米酒
漫步山林,有機身體課程
部落媽媽創意料理
restaurant
餐食
早餐
阜杭豆漿
中餐
山林餐桌,部落美食
晚餐
部落媽媽創意料理
home
住宿
友愛自然民宿
02
達魯瑪克舊部落巡禮~認識石板家屋、原民植物/水的身心療癒/藥草熱床療程/部落野炊~地悶食料理/營火之夜、心靈分享/知本溫泉
行程簡介
07:00-08:00
早安~享受民宿美味早餐!
08:00-09:00
搭乘9人座小車,出發前往位於中央山脈肯都爾山旁的kapaliwa舊部落。
09:00-11:00
【達魯瑪克舊部落巡禮~認識石板家屋、原民植物】
從中央山脈小鬼湖周遭,幾經遷徙到現址卑南鄉的達魯瑪克部落,是一隻飽經風災、水難、火煉的民族,團結在一起度過重重難關,因此具有十分堅毅的精神力量,「Taromak」是「我們的家」的意思,同時也意指「勇士居住之地」。達魯瑪克部落對於文化傳承與自然信仰有著很特殊的堅持。並且跟著部落老師走入森林秘境,學習傳統食用、藥用、生活工藝用的民俗植物。
12:00-13:00 【部落野菜及傳統美食】
以採集的野菜製作,搭配天然花葉擺設;助消化的假酸漿葉裹起小米、豬肉與獨門配料,外層再用月桃葉包覆,蒸出鹹香軟糯的阿拜(abay),每份美味都是祖先的智慧。
13:00-14:00 【水的身心療癒】
帶你到部落孩子們的游泳池,跟他們一樣捲起褲管、脫下鞋子,你有多久沒碰山林裡清澈冰涼的溪水了? 打開耳朵,溪水流過石頭間潺潺的音律,是大自然最催眠的搖籃曲,你可以找塊大石頭躺在上面做日光浴,或是整個人躺在淺灘中做水療SPA。透過溪水流過身體及水的韻律,讓你身心放鬆,回到兒提無憂無慮的時光!
14:00-17:00 【藥草熱床療程】
這項藥草療程,是從泰國清邁引進的古法治療,在手工製作的竹床上,我們鋪上當天早上現摘的草藥,裡頭有消腫解毒、消炎、利尿、解熱鎮痛、活血散瘀、降火氣…等草藥療性。具有「土性」的植物,經過「水」的洗滌、「太陽光」曝曬、「風」的吹拂,最後再加上「炭火」的熱度,將這一切大地精華,一點一滴蒸入體內,讓身體吸收。我們將被樹林環抱著,伴著自然的聲音,進行這身心的大休息。
17:00-18:00 【部落野炊~地悶食料理】
利用土壤和石頭堆砌出基底,悶燒木柴提高窯內溫度,最後放入新鮮地瓜,菇,野菜,五花肉等等食材,只要耐心等待,讓自然帶給你最原始的美滋美味。
18:00-20:00 【營火之夜、心靈分享】
在這二天,我們回到原始的山林裡,在山神庇護的達魯瑪克部落中,一點一點的,卸下塵世與文明的重擔。我們藉由土地的力量,重啟內在的生機,並且憶起,那被遺忘,卻一直在你裡面的天真、樸實與自然。
20:00-20:30
告別達魯瑪克部落,前往知本溫泉區
20:30
知本老爺大酒店 CHECK IN 泡個溫泉放鬆一下,享受飯店露天風呂
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達魯瑪克舊部落石版屋
認識原民植物
部落野菜及傳統美食
水的身心療癒
藥草熱床療程
部落野炊~地悶食料理
營火之夜、心靈分享
restaurant
餐食
早餐
中西式健康早餐
中餐
部落野菜及傳統美食
晚餐
地悶食料理
home
住宿
知本老爺大酒店
03
台東/池上/窯滾吧!部落~植紙做植扇DIY/柴燒窯烤甜酒釀披薩DIY/池上伯朗大道單車遊/池上火車站/台北
行程簡介
07:30-08:30
早安~享受飯店美味早餐!
10:00-12:00 【窯滾吧!部落~植紙做植扇DIY】
植紙的槪念,為使用農作過程中產生的植物廢料,處理過後做成深具地方特色的植紙,進而做成紙扇子。我們在「窯滾吧!部落」體驗的最主要的就是材料處理以及抄紙這二大部份。抄紙有分成四大步驟:植紙原料加水均勻融合、抄網抄紙、吊卦乾燥以及貼於扇面乾燥,為了扇面的豐富,還準備了很多花朵、葉子可以貼於抄紙上裝飾,做成一把屬於自己獨一無二的環保紙扇子!
12:00-13:30 【柴燒窯烤甜酒釀披薩DIY】
阿美族聚落一群社區媽媽共同經營的「窯滾吧!部落」,將自家栽種的野菜製作成健康料理,共同推廣在地美味。這裡的比薩最特別的是餅皮有一股甜酒釀的香味,是自然發酵而成,讓大家可以吃得健康安心,尤其配料的部分都是原住民部落的特色食材,像是鹹豬肉、螺肉..等,可以自由搭配。來此DIY自行製作披薩,將麵皮滾成任意形狀,加上自己喜歡的食材,最後撒上滿滿起司送入窯內,等待烘烤時間10-15分鐘,就能享受親手製作的專屬披薩。
14:00-15:20 【池上伯朗大道單車遊】
被譽為是一條「翠綠的天堂路」。廣大翠綠的稻田,路旁沒有一支電線桿,真真實實感受到一望無際,不僅有著拍照的好景色,更能帶著心靈遠離喧囂擾嚷,親身體驗一次放鬆的純粹。
15:50-19:38
依依不捨告別台東,驅車前往池上火車站。搭乘普悠瑪號441班次火車返回溫暖的家!
(晚餐於火車上享用美味火車便當)
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窯滾吧!部落
植扇DIY
柴燒窯烤甜酒釀披薩DIY
親手製作披薩
restaurant
餐食
早餐
住宿含早餐
中餐
柴燒窯烤甜酒釀披薩
晚餐
火車便當+飲料
home
住宿
溫暖的家
行程特色
注意事項
平日價格:每人新台幣 17500 元 (星期日~四出團)
假日價格:每人新台幣 18800 元 (星期五~六出團)
住宿飯店:
第一晚:有愛自然民宿,因房間有限,安排2-6人一室
第二晚:知本老爺大飯店,安排2人一室
每團10人以上成行(不含領團人員)計價。(團體10人以上可指定日期. 自行組團)
團費包含:
台北-台東來回火車票
行程中景點車資.司機服務小費
住宿2晚
餐食(3早餐3午餐3晚餐)
全程活動門票、導覽講師、保險、導遊服務費、代辦服務費。
全程提供礦泉水無限供應。
*山林裡有蚊蟲屬自然現象,建議可自行攜帶防蚊液或穿著長袖衣物!!
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