今日在臺灣桃園國際機場集合，展開此次神秘西藏古文明之旅的序幕：乘坐豪華客機經香港飛往四川省省會成都。成都位於四川盆地西北部，又有“芙蓉城”之稱。被譽為天府之國。

西藏江南【林芝】因海拔較低適合剛入藏的朋友，是西藏氧氣最足的地方，平均海拔3100米，素有西藏江南的美譽。 【雅尼國家濕地】以苯日神山為軸心，巴宜區和米林縣境內的雅魯藏布江與尼洋河兩江交匯處，因此稱為雅尼。具有典型高原河流濕地特徵，生態保護與開發利用價值較高。廣闊的高原濕地背倚連綿青山，蜿蜒的溪流穿梭於草甸樹叢中，鬱郁蔥蔥的小樹、茂密的草灘和曲折迂迴的水流交織出一幅雅緻飄逸的畫卷。 【色季拉山】是尼洋河流域與帕龍藏布江的分水嶺。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、雲海、無際的林海和遠眺【南迦巴瓦峰】峻美的雄姿。
【魯朗林海】是一片典型高原山地草甸狹長地帶。兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉、松樹組成。中間是整齊劃一的草甸，溪流蜿蜒，木籬笆、木板屋和農牧民的村落星羅棋佈，山間的雲霧時聚時散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優美的山居圖。 下山之後便可抵達【魯朗】，隨後會經過地質脆弱的通麥地段，因長年塌方，因此有【通麥天險】之稱，是川藏線最險的一段路，號稱“世界第二大泥石流群”，“川藏難，難於上西天”。路過此段之後，便可一路欣賞美景。2016年“五隧兩橋”正式通車，川藏公路西藏境內舉世聞名的通麥天險路段成為歷史。

【古鄉湖】位於波密縣城西部的古鄉古村，是波密的母親河“帕隆藏布江”的一段，距縣城35公里。古鄉湖海拔2600米，長5公里，寬1至2公里，最深處20餘米；成因是古鄉後山的“雄陸給尼”冰川爆發，由卡貢弄巴形成巨大泥石流堵塞帕隆藏布江而形成。接著抵達波密入住。

【米堆冰川】位於波密縣玉普鄉米美、米堆兩村，距縣城所在地紮木鎮90多公里。米堆冰川主峰海拔6800米，雪線海拔只有4600米，末端海拔只有2400米。冰川下段已穿行於針闊葉混交林帶，是西藏最主要的海洋型冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。該冰川常年雪光閃耀，景色神奇迷人。隨後穿越西藏著名的原始森林，這裡是東喜馬拉雅山山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。續前往然烏，人稱西藏瑞士的一處美麗所在。

【然烏湖】位於昌都地區八宿縣境內西南角，距離縣城白馬鎮約90公里的然烏鄉，面積為22平方千米，湖面的海拔高度為3850米。湖畔西南有崗日嘎布雪山，南有阿紮貢拉冰川，東北方向有伯舒拉嶺。四周雪山的冰雪融水構成了然烏湖主要的補給水源，使湖水向西傾瀉，形成西藏著名河流雅魯藏布江重要支流，帕隆藏布的上源之一。

※不安排來古冰川，因與米堆冰川同質性較高，且須住宿然烏，此處海拔高，約3900公尺，並軟硬體條件尚待改善，故而選擇回波密。

【巴松措】又名措高湖，意為綠色的水，是紅教的著名神湖。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約12公里，湖寬幾百至數千米不等，總面積6千多畝。湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，湖面上有黃鴨，沙鷗，白鶴等飛禽熱鬧非凡，湖中則是遊魚如織，分外寧靜。

【扎葉巴寺】拉薩有句老話這麼說的「去了西藏不去扎葉巴寺，如同嶄新的藏裝沒上衣領」。扎葉巴寺藏語稱「扎葉巴」又譯「扎耶巴」、「查葉巴」，又稱「葉巴」。是寧瑪派（紅教）寺院，西藏四大隱修地之一。始建於公元7世紀，距今已有1500年的歷史，是吐蕃贊普松贊干布為其愛妃芒薩赤尊公主所建的修行神廟之一，後來幾經擴建，形成了緊緊嵌於崖縫壁間的扎葉巴寺。最大的特色是以洞立寺，洞寺合一。地勢雄奇，感覺不亞於不丹的虎穴寺，許多座寺廟殿堂依山而建，與岩石融為一體，一半人工，一半天然山洞。

【思金拉措】藏語即具有威力的神湖，當地群眾稱為財主百龍之王居住的神湖。地形猶如聚寶盤，四周群峰簇擁，山脈相連，氣勢崢嶸、風景如畫。

※思金拉措此景點為特別贈送，如遇天氣因素封路無法去，恕不退費，敬請見諒！

【布達拉宮】是世界上海拔最高的宮殿，以極高歷史和藝術價值聞名於世；建於公元七世紀，整座紅白色的宏偉建築座落在拉薩市西面的紅山上，主樓高117米，共13層，由紅宮、白宮兩部份組成，是西藏文化的精華所在地。

【大昭寺】是西藏現存最輝煌的一座吐蕃時期建築，金頂前面的金色法輪和兩匹臥鹿是它的重要標誌，寺廟建築揉合了漢、藏、印度和尼泊爾的建築特色，更實現了佛教的曼陀羅式宇宙觀。

圍繞著大昭寺的環形市集街道【八廓街】，既是轉經道，又是商販雲集的購物區，這裡是購買手信和體會地道藏人生活的最佳地點，商品琳琅滿目，特色的物品有藏香、唐卡畫、藏毯、轉經筒等。

【龍王潭】藏語日魯康，是拉薩著名的園林建築之一。園林中心有一面積較大的潭水，傳說六世達賴倉央嘉措曾從墨竹工卡迎請墨竹賽欽和八龍供奉於北潭水中，故稱龍王潭。

【扎基寺】位於拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟色拉寺的分寺。

【羊卓雍措】海拔高達4441米，乃西藏三大聖湖之一。羊湖湖水碧波如鏡，湖濱水草豐美，是一個豐饒的高原牧場，當地藏族人民用民歌讚美羊卓雍措：「天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的牛羊。」

【卡若拉冰川】位於浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城71公里，是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河東部源頭。標高約5100公尺，在馬路旁就可以看到，是世界上距離公路最近的冰川之一。

【白居寺、十萬佛塔】位於西藏江孜縣境內，始建於西元 1427 年，是一座塔寺結合的典型的藏傳佛教寺院建築，塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然渾成，相得益彰。白居寺旁的白居塔有“十萬佛塔”之美譽。

【宗山遺址古堡】是西藏著名的抗英遺址，宗山是座小山，位於江孜城中央，為城市的核心，留有完整的抗英炮台。藏族人反抗英國侵略者，江孜城因故獲得“英雄城”之美譽。

搭乘火車前往西寧，途經青藏線（天路之旅）精華部分，途中有十個觀景台，分別為：青藏鐵路二期起點南山口、玉珠峰、昆侖山口（海拔4767米）、可可西里保護區、沱沱河（長江源頭紀念碑）、唐古喇山口（海拔5231米）、安多、措那湖、那曲、羊八井等中國乃至世界知名景區景點。沿途欣賞舉世無雙的高原風光、沙漠、綠洲、神山、聖湖。第一段由拉薩至唐古拉山口，途中最令人難忘的莫過於【羊八井】、【措那湖】、【羌塘草原】。第二段由唐古喇山口到崑崙山口，途經青藏鐵路最高點，也是最壯麗的一段【唐古拉山口】、【沱沱河】、【可可西里無人區】。過了安多就是海拔4547米的沱沱河站，遊客可以欣賞到青藏鐵路沱沱河段長江源頭的美景，還可感受到長江源第一鎮-沱沱河鎮的自然風貌和人文景觀。第三段則由崑崙山口到格爾木，這一段是好山好水的清新景區，途中經【玉珠峰】、【崑崙神泉】。天氣好時，海拔6178米的『玉珠峰』清晰可見。周圍15座海拔5000米以上的雪山由東向西排江源頭列，山上是終年不化的冰川和積雪。火車續行駛抵達格爾木站，格爾木是青藏鐵路的起點城市。

特別說明：

①中國現在所有的火車票都是採實名制，所以火車訂票只能依規定上網登記或現場憑有效證件購票，且若因政府臨時徵收，所以出發前無法保證能否100%取得確定搭乘哪一個車次，如果真的有少數無法取得軟臥車票，將會以硬臥優先替代，屆時也將退還搭硬臥的每位旅客價差的費用台幣1500/人，或同團的貴賓也有可能分成2個不同的車次客人無法指定哪，請各位貴賓多多理解及包涵。

②火車上不能攜帶水果刀、打火機，上車前請丟棄。車內不能吸菸。因車廂空間有限，大型行李挪動或打開不易，所以請先準備好當天用品，和火車上需要的用品(點心、行動電源、衣物等)，大型行李則放在車廂內。

③火車餐條件有限，敬請自理，可自由選擇用餐方式。火車上有餐車，可前往餐車用餐或便當或自備零食乾糧泡麵等。

位於西寧城市中心地帶的【力盟商業步行街】，是70萬平米城市綜合體，商、旅、文一體的休閒商業步行街，融匯數千年河湟文化內涵，承載城市特色，傳襲城市文化底蘊，充分展示城市發展活力；秦磚漢瓦與現代時尚的有機結合的特色街區，眾多原創景觀小品與周邊相關商業業態的相互交融，使購物更加享受，遊街充滿樂趣。
【東關清真寺】是西寧古城著名的建築，融合了漢、藏、伊斯蘭風格的建築特點，殿內和整個大寺處處都顯得古樸雅致、莊嚴肅穆，富有濃郁的伊斯蘭特色。

※西寧2017年7月開通的動車前往西安需時約4.5小時，沿途可欣賞蘭州、天水、寶雞等沿途風光，與搭飛機前後所需時間基本差不多。

※東關清真寺無門票費用，因航班或青鐵火車時刻變動而若無法參觀，敬請包涵！

【西安博物院】(週二休館)是陝西省西安市的一座集博物館、名勝古跡、城市園林為一體的博物館。2007年對外開放。以展示的珍貴文物，唐代千年古塔、悠揚的雁塔晨鐘、秀麗的園林景觀而聞名。以著名唐代建築、中國重點文物保護單位小雁塔為中心，形成集博物館、名勝古跡、城市公園為一體的歷史文化休閒場所。接著前往機場搭機返回臺灣溫暖的家，結束此次難忘的中國西藏心靈之旅，期待下回再相會！